話題の「開脚ストレッチ」 腰痛予防や転倒予防効果が

2017年1月26日号の主な記事
1-2面

20170126_1men.jpg

話題の「開脚ストレッチ」 腰痛予防や転倒予防効果が
【埼玉協同病院整形外科部長・医長 仁平光太郎さん】

両脚を大きく開き、上半身を前に倒し、両ひじを床につける開脚ストレッチ。どんなに体がかたい人でも、高齢でもできる、ダイエット効果も…と解説本がベストセラーとなるほど話題です。医学的な面から、埼玉協同病院整形外科の仁平光太郎医師に聞きました。

◆ストレッチをやれば開脚できる?
◆効果のほどは?メリットは?
◆年齢は関係ないの?気をつけることは

3人がチャレンジしてみました
【3週目に角度が広がった】Aさん(45)
【ストッキングがはけた】Bさん(51)
【気長にゆっくり続けたい】Cさん(65)

 

マイナンバーは記載しなくても不利益はありません!

勤務先や銀行、生命保険会社、日本年金機構などから、書類にマイナンバー(共通番号)の記載・申告をと言われたが…などの質問が相次いでいます。

 

女性ニュース

・安倍NO国会内外で

3面

読者がつくるページ

読者文芸

 あなたも俳句 鈴木節子選

読者文芸

あなたも詩 小森香子選

おてんきてんきⅡ

<1328> RANKO
 4-5面

いま 伝えたい ー 被爆者から <28>

署名を力に核兵器廃絶へ 長野支部紅花班 今井和子さん(76)

 

被災地便り

市民共同発電所実現の年に 【宮城・女川町在住】髙野和子

 

伊藤 真のワクワク憲法塾

<9>「共謀罪」を提出させない 弁護士、「伊藤塾」塾長 伊藤真さん

“介護カフェ”へようこそ

<3>よりよいケアをしたくても… ケアマネージャー 小池多恵子さん

 

【時事クローズアップ】軍備拡張、暮らし抑制の2017年度予算案

 

6-7面

子育てQ&A

Q:歩くのを嫌がりすぐ「抱っこ」… A:助産師 伊東厚子さん

金子由起子のすっきり暮らす

<予備は1個だけ> 金子由起子さん

新婦人の家計簿 モニターさんのつぶやき

≪年末年始、出るもの入るもの≫

聞き書き 母の歴史

紡績工場に就職 東京都 山内きみ江さんのお話(4)

 創立55年 第28回全国大会へ
新年、班活動スタート

声に出し運動する新婦人、存在価値はこれ!【香川・高松支部キラキラ班】
おしゃべりで要求次つぎ!もっと新婦人を知りたい【岡山・倉敷支部なでしこ班】

 

【主張】市民と野党の共闘で安倍暴走ストップを 第193通常国会開会

 

ホットライン

8面

【インタビュー】寺島しのぶ ー自ら考え、選択していく力をー
映画『母ー小林多喜二の母の物語』主演

日本が戦争へと突き進んでいくなか、人権抑圧と思想弾圧で猛威を振るった治安維持法の犠牲となった作家・小林多喜二。おおらかな心で彼の理想を見守り、愛し、生き抜いた母・小林セキを描いた映画「母―小林多喜二の母の物語」(山田火砂子監督、三浦綾子原作)が公開されます。セキ役を演じた寺島しのぶさんに聞きました。

 

【ずいそう】『一人息子のこと』

関口祐加(映画監督)

広瀬恒子さんが選ぶ子どもの本 ねえ、いっしょに

BOOK

 

20170126_1men.jpg

主 張

市民と野党の共闘で安倍暴走ストップを 第193通常国会開会

話題の「開脚ストレッチ」 腰痛予防や転倒予防効果が 【埼玉協同病院整形外科部長・医長 仁平光太郎さん】
【時事クローズアップ】 軍備拡張、暮らし抑制の2017年度予算案
【インタビュー】寺島しのぶ ー自ら考え、選択していく力をー 映画『母ー小林多喜二の母の物語』主演